Mengem bé, mengem el que necessitem és un taller que ha permès a l´alumnat de 2n d´ESO reflexionar i valorar el paper de l’alimentació saludable.
La infermera del Programa Salut i Escola, Montse Vidal, ha informat a l’alumnat de la importància d’adquirir uns hàbits d’alimentació completa, variada i equilibrada, que els permeti un estat òptim de salut i benestar diaris. L’alumnat ha pogut prendre consciència de l’important que és la nostra autoestima i acceptar la realitat corporal que tenim, conèixer quins són els nutrients fonamentals per al nostre organisme, quins són els més aconsellables i els que ho són menys i n’hauríem només de menjar ocasionalment.
També ha donat a conèixer les malalties que es poden derivar d’una incorrecta alimentació: trastorns com l’obesitat, l’anorèxia o la bulímia i les seves conseqüències.
En definitiva, una xerrada educativa per fer-nos reflexionar sobre els hàbits alimentaris del nostre dia a dia.
